К спальным принадлежностям относятся: спальный мешок, одеяло и коврик. Спальный мешок практичен при походах на дальние расстояния, когда нужно делать частые привалы, и нет времени на разбивку палаточного городка. Выбирайте спальный мешок чуть длиннее своего роста. Он должен полностью расстегиваться и весить не больше 2 килограмм. Перед выходом обязательно проверьте его на целостность и комфорт. Для этого, можете переночевать в нем дома 2-3 ночи. Если он будет неудобен или будет иметь неравномерное распределение утепляющего материала, вы это сразу почувствуете и успеете принять необходимые меры.
Спальные мешки бывают двух видов: набитые пухом и набитые синтипоном. Пуховые спальные мешки гораздо тяжелее, но и гораздо теплее, их целесообразно использовать для зимних походов или во время путешествий на автотранспорте, когда вес снаряжения не играет никакой существенной роли. Синтипоновые спальные мешки легкие и довольно теплые, они отлично подойдут для летнего пешего похода при температуре воздуха ночью не ниже 10 градусов.
Одеяло необходимо выбирать в зависимости от температуры окружающей среды, ожидаемой в походе. Если у вас с собой достаточно теплых вещей, то тянуть толстое пуховое одеяло, смысла нет. Взяв одеяло “полегче” вы сэкономите не только место в рюкзаке, но и значительно уменьшите его вес. Спальный мешок или одеяло должны быть упакованы в непромокаемый чехол или полиэтиленовый пакет. Чтобы сгладить неровности почвы и уменьшить теплообмен с холодной землей, возьмите с собой коврик из пенополиуретана. Его необходимо подкладывать под спальный мешок, или класть в палатку на время ночлега. Он весит очень мало, но выполняет очень важную функцию. Без него, вы можете застудить спину или почки, что автоматически заставит вас покинуть поход, а может еще и провести несколько недель в больничной койке.