потертости и мозоли

потертости и мозоли

В большинстве случаев потертости и мозоли возникают на ногах из-за неудобства обуви или попадания в нее посторонних предметов, таких как камешки или песок. Лучше всего устранить причину дискомфорта, не дожидаясь неприятных последствий. Осмотр обуви не займет много времени и не нарушит режим движения группы. Если все-таки избежать повреждения кожи не удалось, необходимо оказать первую помощь. Раздраженный участок кожи необходимо промыть чистой водой без использования моющих средств. В зависимости от характера повреждения принимают следующие меры:

1. При небольшом покраснении кожи и отсутствии сильных болевых ощущений, поврежденный участок смазывают смягчающим кремом и оборачивают в мягкую ткань или бинт.

2. При сильном покраснении место повреждения необходимо помазать йодом или концентрированным раствором марганцовки. Продолжать движение в этой обуви запрещается. Необходимо сменить обувь на другую и каждых 2-3 часа повторно обрабатывать поврежденный участок кожи.

3. Если имеются открытые раны или трещины на коже, их необходимо смазать обеззараживающим раствором и наложить марлевую повязку. В зависимости от серьезности повреждения и наличия болевых ощущений, участник должен принять решение: продолжать поход дальше, или остановится на несколько дней для лечения и заживления ран.

Еще одной проблемой во время движения могут стать мозоли. Не пытайтесь их проколоть, это доставит еще больше неприятностей. Мозоль необходимо смазать антисептиком и наложить марлевую повязку. В таком случае, если мозоль лопнет во время дальнейшего движения, то рана будет иметь контакт с лекарством, а не грязным носком или ботинком. Марлевую повязку необходимо менять не реже чем раз в 3-4 часа. В противном случае, в рану может попасть инфекция и вызвать более серьезные последствия.

Не стоит думать, что однодневные экскурсии и походы не могут стать причиной возникновения потертостей и мозолей. Собираясь в лес или горы даже на один день, обязательно взьмите с собой медицинскую аптечку и перевязочные материалы.

Комментарии запрещены.